Events

Adem Cirkel Lovte

ADEMCIRKEL (eens per maand op vrijdag)

Met de zachte kracht van de verbonden ademhaling organiseren wij een avond waar we zo min mogelijk in de woorden gaan, en vooral de nadruk op het ademen ligt.

Een avond om met elkaar door middel van de verbonden ademhaling in ons lichaam te zakken en onszelf op diepere lagen te ontmoeten. Dat alles er mag zijn, wat er op dat moment voor jou aandient. Wij zijn er om een veilige bedding te creëren en jullie te begeleiden. Verbinding, verdieping en ontspanning met jezelf is waar de avond voor staat.

Praktische informatie:

Data van de cirkels:

27 januari
24 februari
24 maart
14 april
26 mei
9 juni

Waar: Lovte Loosterweg 4a Voorhout
Tijd: Inloop : 19.00uur – Aanvang : 19.15 uur
Duur : ongeveer 2 uur

Prijs : 35 euro (graag contant en gepast meenemen)

Deze avond wordt begeleid door ademcoaches, Mirjam Rieken en Laura Ferrarini. Beide hebben veel ervaring op het gebied van de verbonden ademhaling en coaching.

Voor meer info, vragen en aanmelding:

Mirjam :  www.lovte.nl / info@lovte.nl / tel. 06-52665922

Laura : www.ademcentrumhetgroenehart.nl / www.lauraferrarini.nl /
info@lauraferrarini.nl / tel. 06-46205630

Hoe ziet de ademcirkel voor eruit:
• Welkomstwoord en beantwoorden van eventuele vragen
• Een oefening ter verbinding en inleiding naar het ademen
• Actieve fase
• Integratie/rustfase
• Afronding: de keuze om in stilte te blijven of kort te delen

Wat kan het ademwerk je nog meer brengen?

• Meer energie
• Ontspannen gevoel
• Reiniging op diep niveau
• Betere nachtrust
• Verdwijnen of verminderen van fysieke en emotionele klachten
• Betere intuïtie  Etc.

Handig om te weten:
• Loszittende kleding, zoveel mogelijk zonder knopen of ritsen, waar je jezelf vrij in kan bewegen.
• Warme sokken.
• Het is raadzaam om van te voren niet teveel te eten.

Tot ziens in Lovte en hartelijke groet,

Laura en Mirjam